Cinsel Terapi Nedir?
Cinsellik, yalnızca fiziksel bir süreç değil; duygu, düşünce, ilişki ve geçmiş deneyimlerin bir bütünüdür. Bu nedenle yaşanan cinsel sorunlar çoğu zaman tek başına bedensel nedenlerle açıklanamaz. Cinsel terapi, bireylerin ya da çiftlerin yaşadığı cinsel işlev sorunlarını; yargılamadan, gizlilik içinde ve bilimsel yöntemlerle ele alan bir terapi sürecidir.
Cinsel isteksizlik, erken boşalma, sertleşme sorunu, vajinismus, orgazm problemleri ya da cinsellikten kaçınma gibi durumlar; doğru yaklaşımla büyük ölçüde çözülebilir. Bu süreçte amaç yalnızca “sorunu ortadan kaldırmak” değil, aynı zamanda kişinin kendi bedeniyle, partneriyle ve cinsellikle kurduğu ilişkiyi sağlıklı hâle getirmektir.
Cinsel Sorunlarda Bilimsel ve Güvenli Terapi Yaklaşımı
Cinsel terapi; bireyin ya da çiftin yaşadığı cinsel sorunları, psikolojik ve ilişkisel boyutlarıyla ele alan bir terapi alanıdır. Temelinde klinik psikoloji ve psikoterapi yaklaşımları yer alır. Terapi süreci; danışanın yaşam öyküsü, ilişki dinamikleri, inançları, kaygıları ve duygusal ihtiyaçları dikkate alınarak planlanır.
Bu süreç, yalnızca “cinsel performans” odaklı değildir. Aksine, güven duygusu, iletişim biçimi, yakınlık kurabilme ve duygusal bağ gibi temel unsurlar üzerinde de çalışılır.
Cinsel Terapi Nasıl Yapılır?
Cinsel terapi, yapılandırılmış ve güvenli bir süreçtir. Seanslar danışanın ihtiyacına göre bireysel ya da çift olarak ilerleyebilir.
Genel olarak süreç şu adımlardan oluşur:
-
İlk görüşmede danışanın yaşadığı sorunlar detaylı şekilde ele alınır
-
Cinsel öykü, ilişki dinamikleri ve beklentiler değerlendirilir
-
Kaygı, kaçınma, suçluluk ya da yanlış inanışlar üzerinde çalışılır
-
Gerektiğinde ev ödevleri ve farkındalık çalışmaları verilir
Seanslar sırasında fiziksel temas olmaz. Tüm süreç, etik kurallar ve danışan mahremiyeti çerçevesinde yürütülür.
Cinsel Terapi Bilimsel midir?
Evet. Cinsel terapi, bilimsel temellere dayanan bir terapi alanıdır. Klinik psikoloji, davranışçı ve bilişsel terapi yaklaşımlarından yararlanır. Tanı ve değerlendirme süreçlerinde DSM-5 kriterleri esas alınır.
Türkiye’de bu alandaki mesleki standartlar ve eğitimler, CETAD gibi kurumlar tarafından belirlenmektedir.
Cinsel Terapi Kimler İçin Uygundur?
Cinsel terapi;
-
Bireysel olarak cinsel sorun yaşayanlar
-
Evli ya da uzun süreli ilişkisi olan çiftler
-
Yeni evliler
-
Cinsellikte kaygı, korku veya kaçınma yaşayanlar
için uygundur.
Sorunun “küçük” ya da “büyük” olması önemli değildir. Cinselliğin yaşam kalitesini olumsuz etkilemeye başlaması, terapi için yeterli bir nedendir.
Cinsel Terapiye Ne Zaman Başvurulmalı?
Birçok kişi sorunların kendiliğinden geçmesini bekler. Ancak zamanla bu durum;
-
Kaygının artmasına
-
İlişkide duygusal uzaklaşmaya
-
Özgüven kaybına
neden olabilir.
Cinsel sorunlar tekrar etmeye başladıysa, konuşulmaktan kaçınılıyorsa ya da ilişkiyi zorlamaya başladıysa; profesyonel destek almak süreci kolaylaştırır.
Erkeklerde Cinsel Terapi Hangi Sorunlarda Uygulanır?
Erkeklerde görülen cinsel sorunların önemli bir kısmı psikolojik ve ilişkiseldir.
Erken Boşalma
Erken boşalma; kontrol kaybı, performans kaygısı ve öğrenilmiş davranışlarla ilişkilidir. Cinsel terapide, bu döngü üzerinde çalışılır.
Sertleşme Sorunu (Erektil Disfonksiyon)
Stres, kaygı, ilişki çatışmaları ve özgüven problemleri sertleşme sorunlarını tetikleyebilir. Terapi sürecinde bu faktörler ele alınır.
Performans Kaygısı
“Yeterli olamama” düşüncesi, cinselliği baskı altına alabilir. Cinsel terapi, bu kaygının altında yatan nedenleri görünür kılar.
Erkeklerde Cinsel İsteksizlik
Duygusal kopukluk, ilişki sorunları ve yoğun stres cinsel isteği azaltabilir.
Kadınlarda Cinsel Terapi Hangi Sorunlarda Etkilidir?
Kadınlarda cinsel sorunlar çoğu zaman duygusal güven, beden algısı ve geçmiş deneyimlerle ilişkilidir.
Vajinismus
Vajinismus, istemsiz kasılmalarla ortaya çıkan bir durumdur. Terapi sürecinde korku ve öğrenilmiş tepkiler üzerinde çalışılır.
Orgazm Olmada Zorluk
Orgazm sorunları; baskı, suçluluk ve iletişim eksikliğiyle bağlantılı olabilir.
Kadınlarda Cinsel İsteksizlik
Duygusal yakınlık, ilişki memnuniyeti ve stres düzeyi cinsel isteği doğrudan etkiler.
Cinsellikten Korkma ve Kaçınma
Travmatik deneyimler ya da olumsuz inançlar cinsellikten uzaklaşmaya neden olabilir.
Antalya’da Cinsel Terapi
Cinsel yaşam; beden, zihin, ilişki ve kültürel değerlerin bir bileşimidir. Zaman zaman istek azalması, performans kaygısı, ağrı, uyuşma, çatışma gibi güçlükler yaşanabilir. Antalya’da cinsel terapi alanında çalışan bir psikolog olarak; yargısız, kapsayıcı ve bilimsel bir çerçevede size ve/veya partnerinize eşlik ederim. Amacım, keyif–rıza–sınır üçlüsünü güçlendirerek iyi oluşunuzu artırmaktır.
Antalya’da cinsel terapi; bireysel ya da çift olarak, güvenli ve yargısız bir ortamda yürütülmektedir. Yüz yüze görüşmelerin yanı sıra online terapi seçeneği de mevcuttur.
Konyaaltı’nda Cinsel Terapi Hizmeti
Konyaaltı’nda; cinsel sorunlarınızı rahatlıkla konuşabileceğiniz, gizliliğin ön planda olduğu bir terapi süreci sunulmaktadır. Bireysel ve çift terapisi seçenekleriyle, ihtiyaçlarınıza uygun bir yol haritası oluşturulur.
Sıkça Sorulan Sorular
Cinsellik Bitince Evlilik Biter mi?
Bu yaygın ama yanlış bir inanıştır. Cinsellikte yaşanan sorunlar, doğru destekle çözülebilir. Önemli olan sorunu görmezden gelmek yerine, güvenli bir ortamda konuşabilmektir.
Çift Terapisinde Cinsellik Konuşulur mu?
Evet. Çift terapisinde cinsellik, yargılamadan ve tarafsız bir şekilde ele alınır. Amaç suçlu bulmak değil, ortak bir anlayış geliştirmektir.
Cinsel Terapi Kaç Seans Sürer?
Seans sayısı, sorunun türüne ve danışanın sürece katılımına göre değişir. Bazı durumlarda birkaç seans yeterli olabilirken, bazı süreçler daha uzun sürebilir.
Cinsel Terapi Gizli midir?
Cinsel terapi tamamen gizlidir. Paylaşılan bilgiler, etik kurallar gereği üçüncü kişilerle paylaşılmaz. Danışan mahremiyeti temel ilkedir.
Cinsel Terapi İşe Yarar mı?
Düzenli katılım ve iş birliğiyle, cinsel terapinin başarı oranı yüksektir. En önemli faktör; sürece açık ve istekli olmaktır.
Cinsel terapiye tek başıma gidebilir miyim?
Evet. Partneriniz gelmek istemese bile bireysel olarak terapiye başlayabilirsiniz.
Online cinsel terapi etkili mi?
Uygun koşullarda online terapi de etkili olabilir.
İlk seansta ne konuşulur?
Sorununuz, beklentileriniz ve terapi süreci hakkında bilgi paylaşılır.
