Aldatma Sonrası İlişkiyi Onarmak

Çift terapisi, evlilik terapisi ve aile danışmanlığı

​

İhanet öğrenildiği anda dünyanızın altüst olması çok anlaşılır. Zihin “Neden?”, “Nasıl oldu?” diye durmadan sorar; kalp ise aynı anda hem öfke hem kırgınlık hisseder. Bir gün sarılıp uyuduğunuz kişi şimdi yabancı gibi gelebilir. Tüm bunlar normal. Bu fırtınanın içinde yalnız değilsiniz ve yardım istemek güçsüzlük değil, tam tersine ilişkiye ve kendinize verdiğiniz değerin bir göstergesi.

Benimle yürüttüğümüz çift terapisi ve evlilik terapisi sürecinde önce nefes almanız için güvenli bir alan kurarız. Kimse yargılanmaz; duygular aceleyle bastırılmaz. Amacımız “kimin haklı olduğu”nu ispatlamak değil, olanı anlamlandırmak, görünmeyen ihtiyaçları duymak ve ilişkinin bundan sonra nasıl bir yolda ilerleyeceğine birlikte, sakin ve açık bir şekilde karar verebilmektir.

Aldatma, tek başına “her şeyin bittiği” anlamına gelmek zorunda değil. Bazı çiftler onarımı seçer, bazıları ise saygılı bir ayrılığı… Aile danışmanlığı yaklaşımıyla her iki olasılıkta da sınırlarınızı, ihtiyaçlarınızı ve sağlığınızı koruyarak ilerlemeniz için yanınızda olurum.

Bu süreçte neler yapıyoruz?

• İlk görüşmelerde yaşananları sakince toparlarız: ne oldu, ne hissettiniz, neler tetikleniyor?

• Şeffaflık, güvenlik ve iletişim için üzerinde uzlaşacağınız net kurallar belirleriz.

• “Kırılan güven” duygusuna hassasiyetle yaklaşır, gereksiz detaylarla yeniden yaralamadan anlamlandırma yaparız.

• Günlük hayatta uygulanabilir küçük adımlar planlarız: tetiklenince ne yapacağız, nasıl konuşacağız, nasıl sakinleşeceğiz?

• İlerledikçe, “devam” ya da “ayrılık” kararı hangi koşullarda sağlıklıdır, bunu birlikte değerlendiririz.

 

Seanslar nasıl ilerler?

• Çift seansları 90 dakika sürer , gerektiğinde kısa bireysel aralar eklenebilir.

• Bireysel destek oturumları 60 dakikadır; yoğun duygularınızı düzenlemenize yardımcı olur.

• Online ya da yüz yüze görüşebiliriz (Konyaaltı/Antalya). Hangi formatın sizin için daha güvenli hissettirdiğini birlikte seçeriz.

​

Sık sorulanlar — kısaca

 

“Güveni geri kazanmak mümkün mü?”
Evet, ama “hızlı çözümler” yerine dürüstlük, süreklilik ve küçük güven inşası adımları gerekir. Bu, zamana ve birlikte göstereceğiniz emeğe bağlıdır.

“Her şeyi bilmek zorunda mıyım?”
Şeffaflık önemlidir; ancak sınırsız denetim çoğu zaman kaygıyı büyütür. Sizi koruyan ama yarayı derinleştirmeyen bir şeffaflık düzeyi belirleriz.

“Kaç seans sürer?”
Her çiftin hikâyesi farklıdır. İlk 3–4 seansta hedefleri netleştirir, sonra ihtiyaca göre sıklığı ve süreci birlikte planlarız. Tek seans da size iyi gelebilir, 10 seans içinde bir fark da göremeyebilirsiniz bu tamamen sizin ilişkinize göre değişiklik gösterecektir.

Buna beraber karar vermemiz doğru olacaktır. 

Bu metni okurken “galiba konuşmaya başlasak iyi olacak” dediyseniz, doğru zamandır. Küçük bir mesaj atın; süreci, ücret ve randevu seçeneklerini sade bir dille anlatayım. Çift terapisi, evlilik terapisi ve aile danışmanlığı desteğini online ya da Konyaaltı/Antalya’da yüz yüze sunuyorum.
İlk adımı atmanız yeterli.

05411218750 - Randevu için ulaşınız.