Antalya'dayım, Ne zaman Terapiye Başlamalıyım?

Destek alabilmeniz artık çok kolay online ve yüz yüze terapiler yaygın olarak tercih edilmekte. Antalya'da veya herhangi bir şehirde olmanız önemli değil. Ne zaman terapiye başlayacağınız tamamen ihtiyaçlarınızla ilgili.

Terapiye hazır hissetmeyebilirsiniz, kararsızlıklarla boğuşuyor olabilirsiniz, ne konuşacağınızı bilmiyor ve size iyi gelecek şeyin terapi olmadığını düşünüyor olabilirsiniz. Elinizde nasıl bir liste var? Bu zamana kadar tercih ettiğiniz ve denediğiniz çözüm yolları hangileri; hayatınıza etkileri ne oldu?

Cevaplara ulaşmakta güçlük çekiyor ve yolunuzu kaybetmiş iseniz, bazen terapiye başlamak için hazır bulunmak zorunda olmadığımızı kabul etmek gerekir. İnsan zihni her şeyi düşünüp analiz edemez, farkında olduğumuzu sandığımız şeylerden çok uzakta olabiliriz. Zihin yanıltıcıdır; terapi ise bu noktada araya girer ve bize düşüncelerimize parantez açmaya yardımcı olur.

İç huzurumuzu bulmamız yolunda emek vermeyi öğretir. Yol engebelli ve bilinmezdir. Ne zaman, sorusu o yüzden tehlikeli bir sorudur. Bana sorarsanız terapiye başlasam nasıl olur acaba diye aklınıza ilk düştüğünde denemeniz ve sonrasında duygu, düşünce ve değerlerinizle hareket etmeniz. Terapi yarıda kalabilir, size iyi gelebilir, iyi gelmeyebilir, süreç uzun sürebilir... Kısacası her şey olabilir.

Bunları bilmek için de denemek gerekir. Terapistinizle uyuşmayabilirsiniz, beklentilerinizi karşılamayabilir sizin ihtiyacınız olan şey adım atmak..

Bir çok yol denediyseniz ve terapiye başlamadıysanız mutlaka destek almalı ve bir profesyonel ile sorunlarınızı konuşmalısınız, bazen çözmek değil sadece dinlenilmek, birine kendini açmak ve o kişinin sizi eleştirmeyeceğinizi bilmek bile başlı başına terapiye adım atmanızı sağlar..

Destek almak istersiniz bir telefon kadar yakınınızdayım.